Rengeteg tanulás, kimerültség és depresszio ellen. Hogyan kaphatnék erőre és lehetnék lelkileg es fizikailag erős?

Sziasztok!

Az egyetem 5. évét koptatom jelenleg. A vizsgaidoszak napjait eddig mindig kimaxoltam ami nagyon bosszant, de a vizsgak sikerulnek. Igy viszont alig van par szabad napom a kovetkezo felev elott.

Egy a problema annyira kifaradok egy ido utan hogy panaszáradatba kezdek mindenkinek. Kikeszitem a csaladomat es a paromat is meg az elő fát is.

Legszivesebben torlodnek a fold szinerol de tenyleg.

Sokat kell tanulnom mert maskeppen nem megy. Mindennap 9tol hajnali 2-3ig tanulok, ha nem igy van lelkiismeret furdalásom lesz.

Persze mindennap egy orat sportolok, de ez igy nem élet.

A magamra es masokra forditott idom egyenlo a nullaval, igy egyre jobban egyedul maradok es azt erzem mindenkinek jobb lenne nelkulem.

Mindenki tamogat de szerintem mar mindenkinek elege van belolem. Megis kinek kellene egy ilyen baratno? En mar reg dobtam volna magamat.

Mit lehet tenni ezzel az erzessel? Hogy ne erezzem magam egy utolso mindenki terhen levo senkinek?

Varok tanacsokat pároktol, szulőktől egyemtemistáktol a megoldásra. Koszonom.