Munka után ti nem vagytok baromi fáradtak? Hogyan oldjátok meg az egyéb tevékenységeket?

Próbáld ki a Supradyn F multivitamint, talán csak egy kis vitaminhiányod van. Úgyis jót fog tenni így az influenza szezon kezdetén.

De lehet csak kezdesz öregedni. Én is egy jó ideje már nem bírom úgy a tempót mint régen a fénykoromban.

Alvás helyett edzőterembe menj, az felpörget.

Simán jut időm családra, és vállalkozásomra is mellette. Igen én is fáradt vagyok, de nem kell a fáradtságnak engedni.

Reggelre teszem az energiaigényes dolgokat mint edzés és németóra.

Bevásárlás internetről jön, porszívózást megcsinálja a robot, edényeket elmossa a mosogatógép, ruhákat megszárítja mosógép.

Olyat főzök ami megvan 10 perc munkával, aztán már csak meg kell sülnie.

Attól függ hogyan és milyen tempóban dolgozol? Mennyire stresszeled magadat? Ha tudsz a saját tempóban dolgozni akar akár még marad erőd munka után is.

Az sem utolsó szempont ha nem napi 12-10-8 órákat dolgozol ha nem attól kevesebbet pl;napi 6-5-4 órát.

Ébredés után, munka előtt lehet ezeket és más dolgokat megvalósítani leginkább.

Munka után jó egy kis szieszta és az alvás sem rossz, egyszerűen igényli a szervezeted ami ellen jobb ha nem tiltakozol.

Szia. A baj és ezt nem mindenki teheti meg h élvezi a munkáját és azt dolgozik amit szeret. Mert ilyenkor még a fáradtság sem " ugyanaz"

Viszont ha nem szereted amit csinálsz az lélekölő.. Kell a Feltöltődés mindig.

#9 Nem mindegy hogy mivel foglalkozol pontosan?

Ha könnyű munkád van akkor persze hogy nem fáradsz el annyira.