Hogyan érjem el hogy ne érdekeljen hogy ki mit gondol, mond rólam?

A kritikákat azért érdemes észben tartani, ha pozitív, ha negatív, a rosszindulatú véleményekkel nem kell foglalkozni. Ezt csak el kell dönteni magadban, hogy mostantól így lesz, más módszer nincs rá.

önbizalomhiánynak hívják

Gyakorolj. Fogsz egy barátnőt és együtt csináljatok ordenáré hülyeségeket (mondjuk tegyél fel egy farsangi álarcot és úgy autókázzatok, kérj ki tíz deka borsot egy ékszerboltban, csinálj valami roppant hülye sminket vaby frizurát és abban menj ki az utcára...) így ezektől megerősödve már nem fogsz azokon a kis hülyeségeken görcsölni, amiktől most rosszul vagy. Tudom, azt gondolod, hogy neeeem, te nem fogsz ilyesmiket csinálni, de hidd el, csak elkezdeni nehéz, aztán végig dőlni fogtok a nevetéstől, majd végül eljutsz oda, hogy saját magadat nem veszed annyira vérkomolyan, utána pedig pont le fogod szarni az idegenek véleményét.