Miért félünk a nyilvános felszólalástól és mit lehet ellene tenni?

Nézz szembe a félelmeddel és gondolj a mondanivalódra mint egy üzenetre és te vagy a hírvivő.És ha az az üzenet nem ér célba úgy ahogy tervezted, majd a másik igen.

Te tudod mennyit érsz és hogy mennyit a mondanivalód.

Találj valakit akivel ezt gyakorolhatod aztán vonj be fokozatosan több embert és fogadd el ha kritizálnak de tanulj is belőle.

Azért félsz a nyilvános felszólalástól, mert az olyan helyzet, amely szokatlan számodra, és kívül esik a komfortzónádon, ezért amikor mások előtt beszélsz, kínosan érzed magad, zavar, hogy mindenki figyel, és úgy érzed, hogy valami szerepet kéne játszanod, hogy ez ne tűnjön fel. Amíg ez az érzés megvan, addig nem is fogsz természetesen viselkedni, és mindig ideges leszel.

Igazából erre nem megoldás sem az, hogy iszol, sem az, hogy előtte gondolatban trenírozod magad, amiket az előttem szólóak írtak. Ha odaállsz és beszélned kell, ugyanúgy kényelmetlenül fogod magad érezni, mert szokatlan helyzetben vagy.

Az egyetlen megoldás, hogy sokat kell nyilvánosan szerepelni, és egy idő után természetessé válik. Lehet, hogy sokat nem tudtam segíteni, de igazából más megoldás nincsen.