Zöld teát ihatok este-éjjel, mert koffeinmentes, nem?

Van benne koffein sőt.... A tea koffeintartalma nem attól függ, hogy zöld vagy fekete tea. Először is tisztázzuk, hogy a fekete tea nem a több koffein miatt fekete, a koffein egy fehér színű anyag :)

Szóval a koffeintartalom inkább attól függ milyen fiatal levelekből készül a tea. Tehát ha teában több a cserje tetejéről származó fiatal levél vagy rügy akkor az koncentráltabban tartalmaz koffeint függetlenül attól, hogy zöld vagy fekete tea. Tehát adott esetben a zöld teában több koffein is lehet.

Nem is beszélve a fehér teákról amelyek csak szárításon esnek át, egyéb feldolgozás nélkül mert a feldolgozás is csökkentheti a koffein tartalmat.

Az oolong teák ezért tartalmaznak kevesebb koffeint mert ott jellemzően hosszabb a feldolgozás.

Tehát célszerű napközben, kor délutánig teázni (angolok tudták, lásd délutáni teaidő :) ). Utána már nem ajánlott ha aludni akarsz.

A rooibos, honeybush és egyéb gyümölcsteák mehetnek éjjel nappal.

üdv,