Hogyan kezdjem el az agykontrollt?

Leginkább tanfolyamon lehet megtanulni. De amíg nem jutsz el tanfolyamra, ajánlom a Gyógyíthatsz c. könyvet, illetve egyéb agykontroll könyveket.

Naponta kétszer mindenki alfában van, reggel közvetlenül ébredés után, és este elalvás előtt. Olyan félálom szerű állapot. De bármikor a nap folyamán el lehet érni. Helyezkedj el kényelmesen, ülve vagy fekve. Csukd be a szemed, és tudatosan lazítsd el az egész tested, fentről lefelé haladva. Lélegezz lassan, mélyeket. Ha sikerül kellemesen ellazulni, akkor valószínűleg alfában vagy. Ebben az ellazult állapotban képzeld el, amit szeretnél elérni, minél érzékletesebben, mintha már megtörtént volna. Éld át az örömöt, amit akkor éreznél, ha már valóban úgy lenne.

Sok sikert!