Agykontrollosok! Szoktam használni az agykontroll tanfolyamon tanult technikákat, csak azt nem tudom, hogy egy "alfába" jutáskor lehet e több programozó technikára is gondolni, vagy célszerűbb lebontani külön őket?

Így van és sokszor képzeld el vizualizáld magát a cselekvést vagy a fogalmat. Ha többet szeretnél bontsd le fontossági sorrendre és kezd el az elejéről majd ha végeztél 1-el fejben tarts egy kicsi szünetet! A 3 ujj technika inkább út közben jó amikor nemtudsz nyugodt környezetben alfába jutni vagy ha állnod kell. Viszont ehhez sok gyakorlás kell amit mondott az előttem szóló, hogy rutin és reflex. Mert amikor összér az ujjad az agyad kapcsol mivel azt programoztad neki, hogy erre a reakcióra mit váltson ki belőled. Otthon nyugiba este lefekvéskor nem kell a 3 ujj tecnika csak a megszokott légzés és a visszaszámolás. a 3 ujj technika ha valamit gyorsan szeretnél erre is jó!