Kezdő agykontrollosoknak melyik technikát kell megtanulnia?
Az AK tanfolyam 2 napján túl vagyok. Sok technika lett elmondva programozva de nem hiszem, hogy ez már be is rögzült volna.
Szeretném megtanulni a 3 új technikát az elmetükrét,de közben csinálom a pohárvíz technikát és az ébredéskontrollt.
Nem tudom, hogy csináljam.
A pohárvíz és az ébredéskontrollt el tudom választani azzal nincs gond.
De a 3 ujj és elmetechnika összevonható?
Nagyon gyengén megy az alfaállapot elérése ráadásul állandóan megzavarnak így nehéz ellazulni.
Mit mondjak magamban? 3-1-ig számolok utána 10-1-ig utána testrészek lazítása és utána programozzam a 3 újj technikát és utána mehet a tükrös képzelgés?
Mit kellene ilyenkor éreznem? Én nem látok semmitsem egyébként programozás alatt.
válasza:Szia!
" Én nem látok semmitsem egyébként programozás alatt."
Az nem baj,hogy nem látsz,az lehet akár védelem is.
Nem kell az elmét még terhelni,így is tele vagyunk gondolatokkal,inkább kiüresíteni jó.
Én meditálni szoktam,az a lényeg szánjuk oda azt a kis időt Istennek.
Én imádkozom előtte,és kérem Mennyei Atyánk áldását védelmét,és a légzésre figyelek,de nem irányítom,vagy a tenyerembe.
Ha jönnek a gondolatok,mert jönnek,akkor nem folyok bele,ott hagyom,és visszatérek a légzésre a tenyerembe figyelésre.Nem kell erőltetni semmit az ellazulás a lényeg.A gondolatoktól mindinkább kiüresedni.
Nem baj ha nem sikerül mindjárt,ne add fel a gyakorlás segít,és az ima.:))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!