Relaxációban fura érzésem van, mitől lehet, és hogy szüntethető meg?

A legegyszerűbb megoldás-és logikus is- hogy megtanulod a hipnózis hanganyagát, és magadat vezeted le. Nem hallgatod a hanganyagot. Ha hallgatod, akkor az nem önhipnózis. Egy képzett hipnotizőr képes rá, hogy megfelelően vezessen, de egy előre felvett hanganyag nem. Ha magad vezeted, akkor a tempót is te határozod meg, és ha probléma merül fel, nem kell félbehagynod a dolgot, csak a tempón kell lassítani, vagy gyorsítani, hogy áthidald a problémádat. Úgy tűnik a hanganyag nem megfelelő, feltéve, hogy hűen követed az utasításokat. A hipnózisban nem lenne szabad a tudatnak egy ponton sűrűsödnie. Ez meditációs technika a koncentráció fejlesztésére egy későbbi lépéshez. Ha önhipnózist akarsz elérni, nem szabad, hogy a tudatod bárhol összpontosuljon. A hanganyag nem megfelelő, vagy a tested ellazulása automatikusan váltja ki az elme egy pontba irányulását-mintegy önvédelemként a szuggesztióra.

Az epilepszia nem elme probléma, viszont tényleg igazad van abban hogy veszélyes. Sok meditáció bizonyos tekintetben felfokozza az agy működését. Az pedig kiválthatja a rohamot. Nem hiszem, hogy ez lenne a probléma, de ettől függetlenül valóban igaz, hogy veszélyes.