Rémálom, nem tudom kinyitni a szemem nem tudok mozogni az almomban mi ez?

Helló, először is sajnálom, de muszáj belekötnöm, hogy ijesztő, nem pedig ilyesztő.

Épp aludni indultam, de erre még válaszolok minél rövidebben és érthetőbben, ha esetleg kérdésed lesz nyugodtan kérdezz és segítek, ha tudok.

Amit tapasztalsz az az alvás paralizis, a tested előbb elalszik, mint a tudatod, ezért nem tudsz mozogni.

Mintha nyomná valami a tüdőd, nehezen veszel levegőt az a lidércnyomás jelenség, a légzésed már lelassult az alváshoz megfelelő szintre és mivel a tested már kikapcsolta a tudatod által irányított mozgásokat nem tudod irányítani a tüdőd, ez azért van hogy ne fuss almodban az ágyadban.

Több módszer van rá, rengeteg ilyen témával foglalkozó videó van, de pár segítséget leírok.

Fárasztd ki az agyad napközben, vegyél tudatos almodáshoz esetleg egy olyan szemfedot ami villog és így tudod majd hogy mikor almodsz, mert almodban látod a fényt. Napközben többször csekkold hogy ébren vagy e, így almodban is megfogod tenni és realizálod hogy az egy álom. Például olvasd le az órád, kezd el húzni a bőröd, olvass el valamit vagy írj valamit és közben gondold azt hogy aha, most ébren vagyok.

Almodban fontos hogy nyugodt maradj, akkor az agyad nem nyom tele ilyen szennyekkel, mint gyilkosok stb, uritsd ki az elméd és gondolj valami normális dologra. Te ahogy írtad mindig orditasz, panikolsz stb, az csak ront a helyzeten. Egy jó módszer ha almodban lehunyod a szemed és arra gondolsz, hogy fel akarsz kelni, mire kinyitod a szemed ébren leszel, nyomsz egy bőrhúzást a kezeden és minden megoldódott. Másik módszer hogy megbizonyosodsz, hogy alszol! Fontos, aztán pedig akkor is felébredsz ha almodban meghalsz, szóval opció hogy valami nagyon abszurd módon elintezed, pl vulkanba ugrasz vagy valami, mondanám hogy törd ki a nyakad az almodban vagy menj a gyilkoshoz, én pl ezt csináltam, de nem hiányzik hogy valaki ilyen hülyeséget csináljon (nem a gyilkosos rész) aztán én legyek a hibás. Ha valamire nem válaszoltam vagy érdekel valami meg szólj

Ahogy ezt észreveszed, gondolj a szeretetre, a fényre, jusson eszedbe ez, és gondolj azokra, akiket a legjobban szeretsz, érezd ezt a nagy szeretetet, és áraszd ki magadból, próbálj csinálni "ebből" egy fénygömböt magad köré, ami minden negatívot kizár, mindentől megvéd.

Gyakorold el párszor ezt napközben, 2-3 perceket rászánva, mert nem fog másképp eszedbe jutni éjjel, amikor a racionális elme kikapcsolva van.

Hát ez halmozott..végigolvastalak,elfáradtam...ezért sem fejtem ki,ezeket olvasd el:

Villanykapcsoló:

[link]

"a fény (látás, tudás, bizonyosság) és a sötétség (félelmek, ismeretlen, bizonytalanság), avagy a tudatos és a tudattalan hatások kontrollját szolgáló eszköz..."

...a fény gyakran szimbolizálja a kreativitást, az ötleteket és az inspirációt, így a villanykapcsoló állapota egy jelenlegi feladat, kérdés vagy probléma megoldásához szükséges erőforrásainkról, valamint ezek elérhetőségéről vallhat...stb..

Álom az álomban:

[link]

"...ez a ráébredés többször is megismétlődhet, így az 'eredeti' álom szintjéről elindulva két-három vagy még több 'rétegen' át közeledhetünk a valóságos felébredés felé és utólag végigtekinthetjük korábbi álombeli ébredéseinket..."...ezekben az esetekben az eredeti álom valószínűleg a tudattalan mélyéből származik és nagyon távol esik tudatos attitűdjeinktől, így aztán töbsszörösen 'be van csomagolva'

"...a pánik, amit ebben a helyzetben átélünk - és a megkönnyebbülés, amikor végül időben felébredünk -, felhívhatja figyelmünket a megfeleléssel kapcsolatos szorongásunkra és a teljesítményhelyzetekben jelenleg átélt fokozott stresszre....stb"

Vagyis nincs meg a tudatos kontroll,vagy irányítás a saját életed felett,ha koleszos vagy akkor a magánszféra is sérül...a paralízis wikipédiás verzióját ismered de ezis csak egy bizonyos helyzettel kapcsolatos elfojtás..

A tudatos én úgy működik,hogy amivel nem tud látszólag megbírkózni azt leküldi a tudatalattiba..utóbbi pedig sűrít (torzít és degenerál akár személyiségrészeket,emlékeket)..Álomküszöbön és álomidőben tisztul ki amivel nem tudsz vagy nem akarsz szembesülni..

Tehát a gond ahogy te is írtad a Tehetetlenség és a kiszolgáltatottság a jelen életedben....Támaszra, megerősítésre vágysz..a megoldás pedig a Bizalom..önbizalom,ősbizalom,mert a tudatalattiban olyan tartalmak és minták is vannak amik segítik a gyógyulást...Ámen..

Átéltem pontosan ugyan ezeket. Idegesítő érzés tud lenni, az biztos, sőt rémisztő, annak, aki nem érti mi történik. Nálad az van, hogy a te esetedben elalvás kezdetén jelentkezik az alvásparalizis. Ez az állapot könnyen átmehet egy kezdetleges testen kívüli élménybe, mivel félsz, a rettegés ebben a különös tudatszintben képes kiemelni a testedből. Ilyenkor a fizikai dimenzióban vagy de "szellem testben" te érzed a villanykapcsolót, viszont hiába kapcsolgatod, a villanykapcsoló ez esetben nem érzékel téged. Ez egy viszonylag jó támpont lehet arra, hogy tudatosítsd magadban, hogy semmi pánik, csak ennyi történt. A pánik, az erőlködés összezavar. A félelem

Miatt van az, hogy az asztráltested tanácstalanul vergődik, hogy most hol is van és mit tegyen. Olyankor legyél nyugodt és mondogasd magadban, hogy vissza akarok térni a testembe. Más szóval, ilyenkor ébren vagy ugyan, de másabb tudatállapotban és a fizikai környezeted egyfajta lenyomatát érzékeled. Ennek különféle szintjei lehetnek. Lehet tökéletesen olyan, mint a valós környezeted, de belefér a maszkos alak is a telefonban, meg a veszekedés. Nem kell félni, nem fogsz ottragadni. Próbálj vele kisérletezni, mint egy tudatos állommal. Bár tény, hogy ezt nehezebb irányítani.

Gondolatokkal irányítható mindkettő állapot. Ordítással, erőlködéssel semmit nem érsz. Csak a laza, nyugodt koncentráció segít.

Testvérem.

A feléig jutottam. Túlságosan sokat tudok ebben segíteni ahhoz, hogy mentális képes legyek végigolvasni, amit írtál.

Kérlek írj rám, ha komoly segítséget szeretnél.