A jelenben élést hogy lehet a legjobban elérni, milyen spirituális technikákkal? Mennyi ideig tart elérni hogy kevesebb legyen a múlt a gondolatokban?

Most én nemcsak a "lelki szemetesláda" negatív és megítélő (szerintem tévesen elterjedt) fogalomra gondoltam, hanem arra hogy amikor beszélget 2 ember, akkor ne merüljön fel olyan gyakran a múlt a témák között. Nekem elég gyakran eszembe jut a múlt, ha jól érzem magam a jelenben, vicces sztorik, kellemes emlékek. És ezekhez kötődnek emberek, esetleg olyan valaki, akit még ha el is akarom kerülni hogy megemlítsem, igyekszem nem szóbahozni, de aztán rákérdez vagy szóbajön, és akit nehezen kezel a másik ember. A kérdés miért kerül olyan gyakran szóba a múlt? Nemcsak exek vonatkozásában hanem általában. Nem kellene olyan szívesen elkezdenem kellemes emlékekről sztorizgatni (nem az ex miatt kellemes hanem élmények miatt kellemes, vagy csak a kellemes helyzettől eszembejut valami mintha félálomban lennék ellazulva). Hanem valahogy a jelenre koncentrálni a beszélgetésekben. Csak azt nem tudom hogy lehet a jelenről beszélgetni. Valószínű kevesebb beszéd kellene. (Öhm... Bár azzal is vannak problémák ha az ember körbenéz...Ez egy másik kérdés már)

Mitől kezdek el sztorizgatni? Nem tudom, de az azt jelenti hogy nem a jelenben a másik emberre figyelek, hanem csak belemerülök a félálomba, amitől jön a múlt. Koncentráció hiánya lehet esetleg.

Köszi a válaszokat. Utolsó, á nem, barátokkal rokonokkal is sztorizgatok, zavarja is őket, mert ők akarnak sztorizgatni :)

Amúgy odáig vagyok érte ilyenkor is, azzal nincs gond. Inkább azt gondolom olyankor nekem kell megerősítés hogy elég vagyok e neki. Lehet segítségül hívom a múlt jó dolgait, hogy nézd én is jó vagyok ám! De nem nézi, mert neki az kell hogy ő beszéljen. Ezt mindig benézem. Nem engedtem szóhoz jutni sokszor. Talán kérdezgetni kell ilyenkor az embereket, és nem mesélni.

Nem barátság, az biztos nem :)

De rájöttem hogy nagy gondjaim vannak a mások meghallgatásával hosszan. Sokszor megy, de sokszor egyáltalán nem megy. Tanuláskor is, pl iskolában, kb max 10-ből 1 óra volt amire oda tudtam figyelni, a többit elolvastam inkább :( Ez van, ebből kell kihoznom valamit. Szeretnék jobban odafigyelni emberekre mikor beszélnek sokáig.