Léteznek olyan (akár spirituális, vallási, filozófiai, harcművész) gyakorlatok, módszerek, amivel valaki a meglévő és új képességeit tudja fejleszteni, viszonylag gyorsan?

Ha a gyorsaság alatt azt érted, hogy néhány hónap alatt már lesz változás, még ha nem is eget rengető, akkor a qigong elég jó ebben. Persze ehhez is megfelelő, és rendszeres gyakorlás kell, de hatékony. A nagy változásokhoz azért itt is kell néhány év.

Igen, tanulásnak hívják.

Én hivatalos Qigong oktató vagyok, amit Grimfox leírt, abból sajnos semmi sem igaz.

Tanulás és 10 perc pihenés 30 percenként. Aztán a nap végén az igazi pihenés telefon, laptop minden nélkül, csak magadban vagy az ágyon és fekszel. Fokozatosan egyre jobban fog menni, a mai embernek sajnos már nem olyan egyszerű (nekem sem). De ez az igazi pihenés, amikor magadra figyelsz

Egy képességet fejleszteni értelemszerűen az adott képesseg gyakorlásával lehet a leghatékonyabban.

Reflex gyakorlatok, ping pong vagy harci edzés , súly gyakorlat marokerősítés , valamelyest segítenek de eredeti lassú tompa elmét testet nem fog exra mértèkben csúcsra tenni .