Lehét fekve meditálni?

Lehet fekve meditálni, de nem ajánlott, mert könnyen lehet hogy 10-20 perc után szendergés lesz a meditációból, ezért ha kényelmesen akarsz meditálni, akkor lehet akár támlás széken is.

Vezetett meditációnál lehet fekve is.

Vipassana meditációnál az egy órás meditációban, külön szerepe van az egy órás mozdulatlan ülés közben fellépő fájdalomnak.

Sima meditáció közben, olyan test tartást alkalmazol, ami, számodra megfelelő!

Ez lehet akár fejjel lefelé való lógás is egy fáról!

Nem a póz a lényeg, hanem a meditáció maga.

Meditatív állapotban bármilyen pózban lehet lenni.

Még misszionárius pózban is... ;))))

Meditálni viszont azok szoktak akik megpróbálják utánozni ezt az állapotot csak nem sikerül... Ezt is lehet bármilyen pózban. :))))

Ha kipihent vagy, akkor igen. Ilyenkor még hatékonyabb is, mint az ülő pozíció, hiszen könnyebben ellazulsz és gyorsabban eléred a meditatív állapotot.

Viszont, ha fáradt vagy, akkor garantáltan elalszol majd fekvő helyzetben.