Van így még valaki ezzel? 24/F

Mentális betegség. Kötődési problémák

[link]

A 2. beszélő típusú vagy

Sokakkal előfordul, hogy ahhoz vonzódnak, aki lesz.rja őket és ahhoz nem, aki teper utánuk. Ez azért is van, mert úgy érzik, hogy akinek ők nem kellenek, az biztos értékesebb, és akinek kellenek, vagyis "beérik velük", azok kevésbé értékesek.

Elvileg a kulcs az önbizalom, önszeretet. Ha az ember tisztában van a saját értékével, akkor nem köti azt más megítéléséhez. Vagyis nem fut az után, akinek nem kell, hogy megszerezze őt mégis (küzdés vadászösztön) és ezzel validálja magát ("eddig nem kellettem neki, de megküzdöttem érte és most már értékel"). És el tudja fogadni annak a szeretetét és figyelmét, aki látja benne az értéket kezdetektől fogva és kölcsönösen érdeklődik. Ugye sokan itt veszítik el az érdeklődésüket, mert itt nem kell küzdeni. És gyerekkorban megszokták, hogy küzdeni kell a szülő szeretetéért. Ez a minta, amit ismernek, ezért ezt keresik, nem érzik valódinak, ha nincs benne küzdelem.

Bennem is ott van ez, ilyenkor tartjuk az érzelmileg elérhetetlen embereket vonzónak. Én felismertem ezt és próbálok tudatosan tenni ellene. Egy pszichológus biztos segíthet benne.

Én magamnak azt a gondolatkísérletet játszom le, hogy elképzelem, hogy az érdeklődő, kedves srác flegma és nem fut utánam. És megfigyelem magamon, hogy ettől jobban érdekel-e. És ha igen, akkor tudatosítom magamban, hogy valójában ő érdekes és jó partner, sőt, milyen jó, hogy figyelmes és kölcsönös.

Szenvedtem már sokáig egy önző leszarom partnerrel egy rossz kapcsolatban, ahol azt kívántam, bár odaadóbb lenne, de tudatalatt valószínűleg nagyon vonzott, mert nem tartottam magam elég szeretetre méltónak. Vagyis vágytam a szeretetre, de tőle nem kaptam meg és nem értettem, miért nem adja, ezért annál inkább próbáltam megkapni tőle, mert azt hittem, ha nem sikerül, akkor velem van a baj, nekem kell még "fejlődnöm".

Tök jó, hogy te is felismerted ezt! Kicsit olvasgass a témában, vannak nagyon jó (angol nyelvű) pszichológiai témájú videók is youtube-on, azokban is lehet találni jó gondolatokat. Sok sikert!