Társkeresési problémákból fakadó frusztrációt, hogy lehet legyőzni?

Elkezdesz sportolni, keress egy hobbit, koncentrálj a karrieredre.

Mióta rájöttem arra, hogy egyedül sem kell lemondanom a kedvenc hobbijaimról, hogy egyedül is el tudok menni egy színházba, vagy el tudok utazni valahova, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, egyszerűen elengedem azt, ami nem megy, ahelyett, hogy 7/24-ben pörögnék rajta.

Leginkább, ha rájössz végre az okokra.

A frusztráltság érzés egy kielégületlen szükségletet jelent, mint amint írtad, ez a párkapcsolati szükségleted :) rá kell jönnöd, hogy a frusztráltság érzést háttérbe szorítsd, és helyette olyan dolgokon agyalj, mint hogy hogyan kerülhetnél küzelebb ehhez a szükségletedhez.

És kezelninis kell a dolgot. El kell fogadnod, hogy vannak olyan szükségleteid, amiket nem lehet azonnal kielégíteni. Ilyenkor koncentrálhatsz akár más szükségletre, vagy tanulásra, ami segíti, hogy legyen párkapcsolatod