Hány héttel a szülés után lehet és mit elkezdeni tornázni?
Figyelt kérdés
Ti mikor és mit kezdtetek? Hány órát tudtatok ekkor aludni baba mellett?2023. jún. 16. 10:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A kontrollon megkérdeztem az orvosomat, azt mondta, semmi akadálya. Onnantól edzettem heti 2x1 órát edzővel.
2/2 anonim válasza:
válasza:Könnyű, regeneráló tornát már azonnal lehet végezni. 6 hetes kontroll után még mindig regenerálás a cél, ilyenkor jöhet az rtm, medencefenék erősítés, hát, váll regenerálása.
Futás, komolyabb megerőltetéssel járó edzéssel jobb, ha vársz 6 hónapot, hogy a méh tartószalagjainak legyen ideje regenerálódni, rendeződni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!