Szülés, szoptatás után szedett valaki fogyi bogyót? Milyet? Mennyibe kerül? Hatásos volt?

a barátnőm mondta, hogy terhesség alatt valóban meghízik a nő és úgy marad az alakja. Ha még szoptatod a gyerekedet, akkor ne fogyókúrázzál, mert nem szabad!

Várd meg türelmesen, míg eljön az idő, akkor fogyózhatsz. Ne szedjél semmilyen fogyókúrás szert, ezt inkább szakembertől kell tanácsot kérni. Az emberek sokféleképpen tudnak elhízni ill. lefogyni. Mint ahogy leírtad, hogy nem voltál hízékony típus...

Azt állítják, hogy a zöld teának zsírégető hatása van (és rákmegelőző is) és segít a fogyásban, de ezt most nem ajánlom, mert nem tudom, ilyenkor szabad-e.

Az update is hasonló elven működik: mindent lehet enni, csak mértékkel, és nem mindegy, hogy mikor.

Este egy édesítővel készült csokipuding vagy jégkrém.... Imádom, és még fogyok is :)

Édesítőszer-elleneseknek: steviát használok :)

Én is gondoltam rá, hogy szedek vmit, bár rajtam "csak" 5kg plusz volt. Gyógyszertárban kértem tanácsot, hogy melyiket vegyem (én a CLA+T-re gondoltam), de a patikusnő lebeszélt, azt mondta pénzkidobás az egész. Mindezt halkan, súgva mondta.

Ha valóban létezne hatásos fogyibogyó, akkor miért van ennyi túlsúlyos ember? Azért, mert diéta és mozgás nélkül egyik bogyó sem ér semmit. Ez a kettő pedig önmagában is hatásos, de persze nem megy egyik napról a másikra, mint ahogy a plusz kilók sem 2 hét alatt szaladtak fel.

Idő kell hozzá, rengeteg kitartás és önuralom!

Én elkezdtem futni járni (idáig utáltam, de most nagyon megszerettem), heti 1x járok zumbázni, ahol a latin táncok alaplépéseit is el lehet sajátítani, na meg persze odafigyelek a kajára. Este már nem eszem sokat és napközben is odafigyelek, nem eszem szénhidráthegyeket :)

Már 3 kg lement, pedig nem éhezem egyáltalán!

Pl. vacsira nyugodtan be lehet vágni fél kg epret vagy egy fél dinnyét (bár sokan nem ajánlják, de ettől reggelre laposabb a hasam, vajon miért?).

Sok sikert! :)