Szoptatás mellett hogyan és mivel lehet lefogyni? Milyen étrenddel és milyen sporttal?
Figyelt kérdés
2020. aug. 12. 10:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hat akkor általában sehogy. Van aki magától fogy, van aki éppen hízik. Ha dietazol, elmehet a tejed. Nyilván itt is működik az alapvető egészséges étrend. No cukor, no fehér liszt.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanúgy mintha nem szoptatnál, kalória deficitben kell lenni. A szoptatás eleve fogyaszt, elég csak arra figyelned, hogy minél több zöldséget egyél, a kenyeret, krumplit, tésztát stb. mértékkel. Teljesen kihagyni nem kell semmit, hosszú távú megoldásban kell gondolkodni, amitől a tej is megmarad, és te sem érzed sanyargatva, kvázi életmód váltás. A nassolást jó volna kerülni, mert felesleges kalória, inni meg csak vízet.
A sport bármi lehet, akár nagyobb séták babakocsival. A császár heg, vagy szétnyílt hasizom miatt orvossal érdemes megbeszélni.
3/5 anonim válasza:
válasza:De még mindig nem fogjátok fel, hogy nem mindenki fogy a szoptatás alatt? De ha fogyna is, akkor se lesz szép, ahhoz edzés kell, úgy lesz szép alakja, ha edz.🤦♀️
4/5 anonim válasza:
válasza:Egyszerűen annyi az egész, hogy nem kell mértéktelenül zabálni szoptatás alatt sem. A sportolást a szülést követően 6 hét múlva lehet elkezdeni, de akkor is fokozatosan, nem hirtelen erőltetve. Ha császáros voltál, akkor legalább fél évet kell várni a sporttal, vagy helyzettől függően akár egy évet is. Léteznek kismama tornák, amiket lehet csinálni a terhesség és a szoptatás alatt is, ezek kíméletesek, de jól átmozgatnak. Viszont mindenképp beszéld meg az orvosoddal, hogy mit szabad és mit nem, mert egyéntől is függ!
5/5 anonim válasza:
válasza:Azért azzal nem árt tisztában lenni ,hogy a szoptatás alatti sport befolyásolhatja tej mennyiségét , és jelentősen csökkentheti. Vagy specko mami tornát válassz vagy sok séta a gyerkőccel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!