Szoptatas alatt lehet hasizom gyakorlatot vegezni?

Igen, de csak light-osan. Cardio edzést nem szabad végezni (PL: futás, aerobic, bicaj, stb) De csak óvatosan...

Persze, de óvatosan. Ne csinálj sokat, eleinte csak mozgasd meg a hasizmaidat egy kicsit és fokozatosan emeld a mennyiséget és nehezítsd a gyakorlatokat. Én is csinálom, de csak amennyi még jólesik. Mondjuk nekem már nem létkérdés a tej mennyisége, mert már 10 hónapos a kisfiam.

Igen, de csak óvatosan, ha izomlázad lesz, az átmegy a tejbe, és nem finom...