Szules utan mikor kezdtetek el tornazni szoptatos anyukak? 2 hinapos a babam es felek hogyha elkezdem elapad a tejem

Második babám szoptatásakor 3.5 hós volt mikor elkezdtem tornázni eleinte ez a változz vissza meg ilyen kismama tornákkal, aztán már rendes aerobic dvd-re, a tejemmel semmi nem történt. A lányom 6 hónapos koráig csak szopott, 10 hónaposan még napi 4-5 ször, és összességében 14 hónaposan hagyta abba.

Most a kisfiammal nehezebben állt be a kereslet kínálat, hasfájós is volt nagyon így nem ehetek akármit, ha meg nem ettem rendesen nagyon lecsökkent a tej szóval nem mertem kísérletezni csak amikor már elkezdtünk egyszer mást is enni akkor álltam neki futni. 7 hónapos, 2 hónapja futok minden másnap 5km-.et. Teljesen elég a tejem szerencsére. Most pl. beteg 2 napja és csak szopik (napi 8szor) de van neki elég. Csak arra kell figyeljek hogy még több folyadék kell mint eddig!! Tehát nem 2 liter kb. hanem 2.5-3 inkább.