Mi az igazság a szoptatás alatt tartott fogyókúrával kapcsolatban?

Szia!Én is szoptatok 9 hós a picim.Nem ajánlják a fogyókúrát,stb a méregtelenítés miatt.De ajánlok valamit én tegnap kezdtem e szerint táplálkozni.Az a lényeg hogy több kalóriát adj le mint amennyit megeszel.Meg heti 2X járok baba-mama tornára.Remélem sikerülni fog!

[link]

Hányszor szopik még a kicsi?

Nekem is 1 éves a kisfiam, este és reggel kéri még a cicit, de nem lakik jól vele, ezért kér utána mást is. Ha a Tiéd is csak ennyit szopizik, akkor szerintem mehet a fogyókúra.

Hú most biztos le leszek pontozva, és ne haragudj meg kérdező, de rengetegen kibúvót keresnek a fogyókúra alól, azzal,hogy szoptatnak.

Én erre azt mondom,hogy meg kell nézni, hogy egy NORMÁL, nem koplaló, csak szénhidrát csökkentős diéta mellett, változik-e a tej mennyisége. Ha nem, akkor lehet csinálni.

Az edzőterembe több olyan anyuka jár, aki még szoptat. Ésszel sportolnak, kocognak, tekernek egy kicsit. Múltkor beszélgettünk erről, egyiknek sem apadt el tőle a teje.

De ha a sportot nem is, a diétát nyugodtan kipróbálhatod!

Egyetértek a legutolsó válaszokkal.

Még annyit hozzá, hogy kis lépésekkel kezdj, elégedj meg a kis eredményekkel is. Aztán ha úgy látod, se a tejednek, se a kisfiadnak nem árt, fokozatosan "erősítheted" a "fogyókúrát". De mindenképp több időt szánj rá, mint ha nem szoptatnál, mert a hormonok és globálisan az egész anyagcsere se (teljesen) úgy működik ilyenkor, mint egyébként. Figyeld magatokat és hajrá! :)