Futhatok-e speciális melltartóban, ha még szoptatok?

Futhatsz, speciális melltartóban ami jól tart.

Persze attól is függ elötte futottál-e. De mindenképp óvatósan, jóleső tempóban.

Szia,

Amióta szültem-6 hónapja-engem is ez foglalkoztat. Elhatároztam, hogy most már elkezdem. 2 hete kezdtük el a kostólgatást, így már nem kizárólag szoptatok. Utánaolvastam a témának és 2 dolog miatt nem kezdtem el előbb.

1) a tej termelődésének nem tesz jót a rázkódás, ami ugye kivédhető egy jó sportmelltartóval...

2) a futás közben felszabaduló méreganyagok egy része átjuthat a tejbe, ezt úgy gondoltam megoldani, hogy rögtön a szopi után elmegyek futni, de egyszerre csak nagyon keveset, kb. 1,5 km-t, de minden nap, így nem szabadul fel annyi méreganyag, legalábbis remélem.

Egy pár hónap múlva, fogom fokozatosan emelni az adagot.

Szóval a válaszom az, hogy lehet, csak mértékkel.

Remélem tudtam segíteni egy picit.

Ugyan mi baja lenne a babának attól, hogy anyuci jót mozog? Ez a méreganyagdolog is hülyeség, nem igaz! A jó melltartó se a tej miatt kell, hanem azért, hogy ne nyúljon meg a melled és hogy kényelmes legyen.

Ha jólesik, mozogj, hiszen ami neked jó, az jó a babának is!

Szerintem pedig ha most akarsz elkezdeni futni a szülés óta, valószinü csak könnyü kocogással fogod kezdeni..igy max izzadsz egy kicsi, de hogy méreganyagokat is termelnél azt én is kétlem.

Szivesen segitünk neked itt:

www.futocenter.hu

Üdv.16 hetes pocakos,hosszútávfutó

Az alábbi cikket a Szoptatásért Magyar Egyesület honlapjáról másoltam át:

"Ha a sportolást fogyási szándék vezérli, tartsuk szem előtt, hogy szoptatás idején nem tanácsos havi két kilogrammnál többet fogyni egyszerre. A méreganyagok ugyanis a zsírszövetben raktározódnak, s hirtelen fogyás esetén a véráramba, és így az anyatejbe is eljutnak. "

Fogyni pedig lehet futással, főleg, ha hosszan, alacsony pulzusszámmal végzed a futást-kocogást, tehát akkor mégis köze van a méreganyagok ürülésének és a tejtermelésnek egymáshoz!?