Szules utan mennyi idovel kezdtetek el tornazni? Es mit? Valami kimelo kellene

Masszázs, csodákat tesz, mindeneddel :-) a babám 6 hónapos, most kezdtem futni, meglátjuk. Ha aggaszt a tejed, a hozzátáplálást várd meg, bár sztem a mozgástól nem lesz kevesebb, mégsem fogyókúra.

2 hónapos volt a babám, nekem a hasam tetszik a legkevésbé ezért én általában hasizmozok. Először csak 5 perceket csináltam, még attól is 3 napig izomlázam volt.. most már a 30 percet is bírom (4 hónapos már a baba). A tejemre nincs hatással, csak oda kell figyelni hogy torna előtt és után is igyak egy pohár vizet.

A babám két hetes volt, amikor tornázni kezdtem, hat hetes amikor újra eljártam futni. A szoptatással semmi gond nem volt.