Mennyi idővel érdemes felkészülni a babavárásra?

Ha tudatosan szeretnél készülni (és ez nagyon jó és becsülendő dolog), akkor érdemes:

- abbahagyni a cigit mielőbb, sőt esetleg a teherbeeséssel is várni még pár hónapot

- egészséges életmódba tartozzon bele a testi fittség is: heti 2-3* valamit mozogni, sportolni (lehet ez együtt biciklizés a családdal vagy kirándulás, de akár korareggel vagy este egy pár km futás akár a környéken, akár edzőteremben- vagy ha nem tudsz otthonról elszakadni, akkor a kislányod alvásidejében dvd-re tornászni)

-egészséges étkezés: kiegyensúlyozott táplálkozás, ha esetleg van egy kis túlsúly, akkor attól érdemes megszabadulni, figyelni a vitamin- ásványianyag és rostbevitelre, ha teheted, akkor saját készítésű dolgokkal helyettesíteni pl. a pékárut, lekvárt- minőségibb élelmiszereket venni, esetleg csökkenteni a koffein bevitelt (elhagyni az energiaitalt)- de ez már egy komplex jó irányú változás lehet

- én kérném a háziorvosom segítségét is pl. egy általános belgyógyászati kivizsgálás, vérvétel nem árt- ha valami eltérés adódik, akkor konzultálni, menni szakorvoshoz

- nem írod, hogy a kislányod mennyi idős, de én a megbízható nőgyógyász orvosom véleményét is kikérném (főleg ha nem régen szültél, főleg ha volt valami gond a terhesség során stb.- plusz általános kivizsgálás, hogy nincs-e ciszta stb.)

- nemcsak neked érdemes egy aktívabb, egészségesebb életre váltani, hanem a férjednek is, hiszen ketten kelletek a babához, illetve a közös sporotlás, a közös átállás az egészségesebb életmódra mindkettőtöknek könnyebb, ha egymást támogatjátok, plusz közös élmény is lehet, ami összehoz

- anyagiakban: lehet félretenni már előre, lehet kikalkulálni a neked járó ellátásokat és optimális döntést hozni, hogy milyen ellátások mellett, mennyi otthon töltött idővel, a szakmai előmenetelednek mely szakaszában lehet érdemes bevállalni (pl. előléptetésed várható fél-egy éven belül, akkor azt célszerű megvárni, ahogyan pl. azt is, hogy legyen tgyás-gyed jogosultságod)

- ha anyagiakban is tudatosak vagytok, akkor már számolhatsz azzal, hogy lesz-e az otthon töltött időből jövedelemkiesés (vagy pl. tudsz otthon is részmunkaidőben dolgozni, esetleg pl. fordító vagy könyvelő vagy), mennyi időt kellene X összeggel előre takarékoskodni, hogy ugyanazzal a jövedelmi színvonallal éljetek a gyermekneveléssel otthon töltött idő alatt

- babás és orvosi kiadásokra érdemes lehet egészségpénztári számlát nyitni/feltölteni ha van rá igényed

- átgondolni a lakáshelyzeteteket, szükséges-e, lehetséges-e átalakítás, renoválás, hová kerülne a pici az első közösen töltött időszak előtt- megfelelőek-e a körülmények, mit lehetne esetleg változtatni

- mik azok a holmik, felszerelések, amiket fel tudsz használni a kislányod után, mi az, amiből újat szükséges venni és ez kb. mekkora összeg (rutinos anyuka vagy már :)- kalkulálj úgy is, ha más nemű lesz a pici

Minden jót :)