Gdm-es kismamák, nektek milyen reggeli vált be a legjobban, ami nem dobta meg a cukrotokat?

Szia! Én dietetikusnál voltam, összeállítottunk egy étrendet, több választható opcióval, ilyesmik voltak benne:

Tojásrántotta 3 tojásból, 1 vékony szelet házi kovászos kenyér, uborka és paradicsom mellé;

60 gr zabkása pici chia maggal, forró vízzel felöntve, 1 adag csokis fehérjeporral (biotechusa iso whey) icipici banán rá,1 kiskanál mogyoróvaj a tetejére ;

Almás zabpalacsinta (reszelt alma, pici zabpehely, 2 tojás);

2 vékony szelet kovászos kenyér, sok pulykamellsonkával, 1 vékony szelet sajttal, paprikával...

Nekem amúgy 180 gramm ch diétát kellett tartani.

Fb-on van egy csoport, Terhességi cukorbetegség a neve.

Ott rengeteg bevált recept van, érdemes oda belépni.

A csoport tagok segítőkészek.

Ha nem lett volna ez a csoport, szerintem nem tudtam volna végig csinálni a diétát.