Vannak igazán jó DVD-k, amik segítenek a kismamáknak felkészülni a szülésre és segítenek az túlzott elhízás elkerülésében is?

Szerintem a Rubint Réka féle dvd nagyon jó,de amúgy ő van egész héten a Reggeliben,hívd fel,de tényleg.És ő megmondja,hogy tornázhatsz e így,vagy inkább mást,vagy mégis hogy.Amúgy vannak kismamajógák azok esetleg?

Én párszor tornáztam Rubint Rékára (amit a 2. trimeszterre csinált) Nem rossz, de azért egy normális kismama tornában kell lennie relaxációnak, gátizomtornának, légzésgyakorlatoknak, mert ezekre mind szükség lesz a szülés során. Legalábbis a védőnőm azt ajánlotta, hogy menjek el egy "igazi" kismamatornára.

2. vagyok, bocsi, félrenéztem a kérdést, ez nem torna hanem szülésre felkészítő anyag. Bocsi.