Mit tegyek? Ilyen édesség mániám még nem volt, és bármivel is helyettesítem pl:gyümölcs akkor is egy kis idő múlva már azt veszem észre hogy megint valami nasi van

Egyél diabetikus csokit, vagy a Norbi féle pudingot, én cukrosan azt ehettem, mert nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz.

Ha édeset kívánsz, akkor egy bögre kakaó, tejeskávé, tejbegríz, tejberizs is elveheti az édes iránti vágyadat.

Biztos, hogy az édesség kívánáskor nem vagy szomjas?

Hát ezzel én is ugyan így vagyok,csak én drasztikusan hízok is,és egyszerűen nem tudok leállni a sütivel-csokival..most is kívánom a sütit.Engem 7 hetesen a védőnő 78,5 kg-al vett fel a kiskönyvbe,tegnap voltam újabb tanácsadáson,(10+6) már 81 kiló 20 dkg vagyok :(( Ez szerintem nagyon sok.Imádtam az almát terhességem előtt,de amióta terhes vagyok,azóta nem is tudok ránézni a gyümölcsre.A sütire,csokira,rudira annál inkább.Pedig már 1 kilót sem hízhatnék a terhességem végéig,ha azt akarom,hogy vékonyabb legyek szülés után mint előtte,és ezt szeretném!De csak hízok hétről hétre.Lehet a súlyom attól is több,hogy növekszik a baba,meg a magzatvíz?Vagy az elenyésző??

11 hkm

Én az édesítőt kerülném, mert becsapod a szervezeted és még több inzulint termel, mintha cukrot vinnél be, amit fel is tud dolgozni, de mivel édesítővel nem viszel be cukrot, az inzulin csak termelődik és termelődik, és a végén cukros leszel. Inkább vegyél vissza a cukorból. Egyél édességet, de csak délig mondjuk. Én azt csinálom, hogy ha édességre vágyom, akkor bodzaszörpöt iszom, egy jó nagy pohárral, és nagy higítási arányban, hogy kicsit savanykás is legyen. Ez azért is jó, mert folyadékot juttatsz a szervezetedbe, ami ilyenkor nagyon fontos, elnyomod az éhségérzetet, hozzájutsz egy kis édességhez is. Heti egyszer pedig megjutalmazhatod magad egy fagyival, vagy egy sütivel. Ja, és joghurtból is lightot egyél, meg vajból is azt válaszd!

Végül pedig menj el kismamatornára, vagy kismamajógára, az sokat segít kordában tartani a kilókat!

Boldog babavárást!

34 hkm

169 cm-hez sportos 58kg-al indultam. Világ életemben komolyan odafigyeltem az étkezésre, hogy minőségi tápanyagok stb. stb. De most minden megváltozott. 15 hetesen, nagyjából 6-7 kilót szedtem fel. Van amikor rá se bírok nézni normális kajára, de van amikor csak simán nem tudom kiverni a fejemből az édeset. Én édesítőszert nem használnék, max teljesen természeteset, de annak meg az íze olyan amilyen.

Abban bízom,hogy most, hogy már aktívabb vagyok, sok dolgot intézek, majd nem tud folyton a kaján járni az eszem...