Terhességi cukorbetegségem van. Teljes kiőrlésű lisztből készült nokedlit lehet enni? És ha sütök gyümölcsös sütit teljes kiőrlésű lisztből édesítővel, nulla cukorral, akkor az mondjuk lehet az uzsonnám?

Én is terhességi diabétesszel "küzdök" , 7 hete derült ki. Nincs kilőve sem a rizs, sem a tészta, ez mondjuk legyen durum és spagetti vagy makaróni. Nem tudom ki a diabetológusod, de a cukor TILTOTT! Nálunk egy mottó van, ha nem eszel KRISTÁLYCUKROT vagy ezt tartalmazó ételeket, és naponta 6x étkezel betartva az előírt szénhidrátmennyiséget és adagokat, akkor már nem ronthatod el. Mi 3 hetente járunk étkezéses napra ahol veszik a vért étkezések után, illetve előző nap 24 órán át vizeletet kell gyűjteni, ezt kielemzik stb., visszamenőleg pár hétre lát6ják a ch háztartásunkat, fruktozamint néznek stb., ez alapján történik a kezelés. kaptunk tájékoztató anyagot és mintaétrendet is, ha akarod elküldöm emailben.

3-as vagyok ismét, mennyi lett a terhelésesed? Nekem 10, glükóz teszttel 120 perc után.

Nekem is 160 g CH-os diétám volt, de én simán ettem rizst is krumplit is, a mennyiségre figyeltem. Miért nem ehetsz ezeket?

Mégis hogyan felejthetnéd el, a gabona nagyon fontos a diétában, pláne hogy zöldségből akkora mennyiséget kellene megenned hogy meglegyen az ebédre pl. a CH mennyiség, amit meg sem tudnál enni. Pl. ebédre ha eszel egy sült csirkecombot (0 CH 9, köretnek szárazon kimért 5 dkg rizst (főzve kv. 15 dkg 35 g CH), majd utána pl. 20 dkg alma vagy eper vagy málna vagy szeder ez 14 g CH) mindegyiknek 7 g a CH tartalma/10 dkg ) akkor megvan az 50 g CH pl. ebédre. Mondjuk magadnak kell kitapasztalnod hogy mire hogyan reagálsz, nekem a burgonya nagyon viszi fel így azt elhagytam, de rizst, tésztát eszek, csak ki kell számolnod mennyit ehetsz. A rizst és tésztákat szárazon mérve kell számolni, találsz táblázatokat a neten, sokat használom a kaloriaguru.hu oldalt. Egyébként tényleg mérd étkezések után egy órával, 7 alatt kellene lennie, de látom nálad nem lesz gond. :-) Csak tartsd be amit kell. Én 180 grammon voltam egy nap, ez úgy oszlott el hogy reggeli: 40 gramm, tízórai: 20 gramm, ebéd: 50 gramm uzsonna: 20 vacsora : 30 gramm, pótvacsora.: 20 gramm. De 3 héttel később sok aceton volt a vizeletben ami a szervezet éhezésére utal, fogytam is sokat, viszont a reggeli utáni értékem mindig 8 körül volt, így felemelték 200 grammra a napi adagomat és reggelire csak 20 grammot ehetek, viszont tízóraira 40 -et, és az uzsonnát és a vacsorát emelték még meg. Egyébként nekem pl. bizonyos gyümölcsök is felviszik rendesen a cukrot határértéken felülre, ezért érdemes neked is táplálkozási naplót vezetned, hogy vissza tudd nézni mit egyél, és mit nem. Elég macerás, főleg főtt ételek számolásánál, sokszor úgy vagyok vele hogy inkább egyszerűbbet főzök mert úgy biztosan ki tudom számolni. Én még mindig nem vagyok teljesen képben, szerintem mire megszülök, addig jövök bele. :-)

csirkecomb (0 CH ) így akartam írni.