30 hetes terhes vagyok (3. gyerek). Elviselhetetlen hátfájás gyötör, akadályoz a mindennapi teendőimben. Néha az ájulás környékez. Tehetek valamit ellene?

Forduljál szakképzett masszőrhöz. A kismamamasszázs még a gyógymasszázsban sem vizsgaanyag, külön kell rátanulni, de van, aki rendelkezik ezzel a tudással. Én is ilyen vagyok, tudok segíteni, ha a közelemben laksz.

Egyébként a szakszerű masszázs a szoptatás időszakában is nagyon sokat számít, hiszen akkor is meglesz minden oka a hátadnak, hogy fájjon. Egyrészt a mellek megnövekedett súlya, másrészt a gyerek emelgetése miatt. (A legtöbben ugye beteszik a gyereket egy mély kiságyba, és annak az oldalfalán áthajolva emelgetik, ami gyakorlatilag bérlet a hátfájáshoz.)

A masszázs egy komplex megközelítés része lehet, természetes és mellékhatások nélküli módszer (ha erre kiképzett ember csinálja, nem gyorstalpalós masszőr), de érdemes másféle módszerekkel párosítani a nagyobb hatés kedvéért.