Fizika. Valaki segítene?

A mozgóléepcsők lefelé 0,6 m/s sebességel mozognak. A lépcső a vízszintes síkkal 45 fokos szöget zár be. Egy 80 kg tömegű férfi 0,9 m/s sebeséggel lépked felfelé.Mekkora utat tesz meg és mennyi munkát végez, amíg felér 20 m magasba?

Köszönöm előre is ha valaki segít benne!