Érettségi szóbelin mit lehet tenni hogy ne stresszeljem túl?

Nagyon pánikolós vagyok, néha szedek orvos által felírt alprazolam tartalmú gyógyszert, kisebb pánikrohamaim is szoktak lenni főként olyankor, de az lenne a kérdés, ha érettségin szóbeli előtt beveszek 0,5mgt, rontja az eredményem? Illetve mennyire jutnak eszembe a dolgok amiket megtanultam? Hogy hat ki a tanulásra?

Nem szedem napi szinten, csak ott éles helyzetben szinte leblokkolok és gondoltam hogy hátha jobban menne

Nyilván nem éles érettségin próbálnám ki, most lesz próbaérettségink és ha beválik akkor élesen is

Valaki próbálta esetleg?