13napom van a vizsgákig, addig nagyon sokat kell tanulnom. Még este is szeretnék. Hogyan legyek ébren sokáig hogy tanulni tudjak?

Ilyen egyszerű dolgokkal nem fogsz semmire menni. Tömheted a kávét, akkor is el fogsz aludni, csak felmegy a vérnyomásod és feszülni fog a tested. Tehát felesleges, de ha már csinálod, akkor 1-2 száz forint a patikában a koffein tabletta, többet érsz azokkal.

Hogy a test ne álmosodjon el, ahhoz drog kell, de ezt nem azért írom, hogy szedjél, hülyeség lenne! De másképp nem lehet megváltoztatni a test egyensúlyát.

A MEGOLDÁS, hogy megpróbálsz nem aludni. Ne légy melegben de túl hidegben sem. Ha tudsz úgy tanulni, kapcsolj zenét. Nagyon keveset egyél, mert ha sokat eszel elálmosodsz tőle, és éhen amúgy sem tudsz elaludni egy könnyen. Folyamatosan tegyél valami mellékcselekvést. De ne cigi, hanem flakonba víz és lassan kortyolgassál tanulás mellett, 3 literig nem lesz semmi bajod. A WC -re kell menned az megint csak jó, mert nem tudsz tőle aludni. Nem vicc! Ne kényelmes testhelyzetben legyél, de ne is kényelmetlenben. A lényeg, hogy ne lazulj el! És ezek mellé még jöhet a koffein tabletta.

A lényeg, hogy este ne aludj el és reggel sem. Tehát két naponta aludj, azt az alig 2 hetet kibírod majd így is. Ha elalszol pl. 2 órakor és 6kor kelsz, sokkal fáradtabb leszel plusz hányinger fejfájás is lehet. Inkább ne aludj. Nappal már nem lesz rossz. Aztán másnap ha alszol 8 órát, azzal ki tudod pihenni a két napot!

Sok sikert!

Lex

Utolso jo, koffeintablettaval, mozgassal, stb. meg lehet oldani a dolgot, nappal tenyleg nem leszel mar faradt, viszont en nem tudok masnap mar annyira koncentralni a dolgokra.

19/F