Hogy működik ez instgarmon, hogy tudnám megszüntetni? (Lent)

Régebben bekövettem egy személyt, aki aztán letiltott, nem tudom miért, nem is foglalkoztam vele, aztán ma látom, hogy még mindig az általam bekövetettek között van, de a posztjait továbbra se látom. Az lenne a kérdésem, hogy hogy tudnám az általam követettek közül kivenni?

Előre is köszönöm a válaszokat!