Hol találok a neten jó oktatóleckéket excel és access programok használatához?

Az új munkahelyemen kell majd ezekben a programokban dolgoznom (asszisztensi, recepciós, titkári feladatok, táblázatok, adatbázisok kezelése, kimutatások stb...) és még nem vagyok tisztában a használatukkal, ezért szeretnék találni valami honlapot ahol minden le van írva, és begyakorolhatnám mire élesben kéne használnom az irodában.