Metadata kept in Windows cache, refused to mount. Hogy javíthatom meg?

Na a probléma az h reggel elindítottam a gépet, windows boot grub-ból, nem tölt csak kiadja a kék kis cuccot. Volt már ilyen, restart mint mindig. Na de most rendesen belefosott a dual boot levesbe.

Jelneleg nem tudok bebootolni se windowsba se ubuntuba mert az összes ntfs partíciót szétszedte.

Egy ubuntu live usb-vel próbálkozok de nem tudok mit kezdeni ezekkel(van még egy win8.1 is nálam). Amikor beraknám az egyik kicsinált partíciót ezt kapom:

Error mounting /dev/sda2 at /media/ubuntu/C0A8FDA6A8FD9B5C: Command-line `mount -t "ntfs" -o "uhelper=udisks2,nodev,nosuid,uid=999,gid=999,dmask=0077,fmask=0177" "/dev/sda2" "/media/ubuntu/C0A8FDA6A8FD9B5C"' exited with non-zero exit status 14: The disk contains an unclean file system (0, 0).

Metadata kept in Windows cache, refused to mount.

Failed to mount '/dev/sda2': Operation not permitted

The NTFS partition is in an unsafe state. Please resume and shutdown

Windows fully (no hibernation or fast restarting), or mount the volume

read-only with the 'ro' mount option.

Egyetlen partíció amit be tudok mountolni az az amelyiken az ubuntu a felhasználói adatokat tárolta.

Halp.