Fényvédőt aznap is kell kenni, mikor csak a házban vagyok?

Nem kell. Igaz, hogy kis mértékben a házba is bekerül némi UV, akár csukott ablakon keresztül, de az elhanyagolható. A mértékletes napozás egészséges. Termelődik D-vitamin a bőrben, jó hatással van a kedélyállapotra és a cirkadián ciklusra, ami az alvást szabályozza. Szebb az enyhén barnult bőr, mint a hófehér, sápadt.

Akkor ajánlott fényvédőt használni, ha a szabadban közvetlen nap ér. Akkor is elég április és október között. Kivéve ha valaki a havas hegyekbe megy, ahol nagyon erős tud lenni az UV télen is (már ha egyáltalán kilóg bármi a ruhából, de feltehetően az arc igen), na meg értelemszerűen ha olyan helyre megy nyaralni az ember, ahol más az éghajlat.

Érdemes, én már csak a hidratáló hatása miatt is használom, de ha nem süt a nap, vagy nem megyek sehova, akkor csak 30-ast szoktam. Mivel nincs más nappali arckrémem (nem akarok még egy sokadikat itthon tartani), ezért kenem ha kell, ha nem. :D

Érdemes megnézni pár tudatos bőrápolós videót, mindegyikben a reggeli rutin részeként emlegetik a fényvédelmet. Nyilván otthon valószínűleg semmi nem történik, ha nincs rajtad, de nekem jól esik.

Nem kell felülni a szépségipar meg az influenszerek baromságainak. Nyilván azért nyomják a fényvédőzést állandóan, mert ebből élnek.

Elég akkor kenni, ha napra mész. Persze, a házba is jut sugárzás, ahogy az árnyékba is, de a közvetlen napsugárzás töredéke. Egy kis UV sugárzásra pedig szükségünk van.

Én 1 éve használok 50 faktoros arckrémet csak május-augusztusban, és csak akkor, ha kimozdulok és süt a nap. Borult időben, beltéren nem. Szerintem nem tesz jót a bőrnek, ha folyamatosan rajta van valami, jobb, ha tisztán szellőzik nyugodt környezetben. Strandon is az árnyékot keresem, nem hagyom magam leégni (megfelelő ruházat + árnyék + naptej).

Édesanyám (55+) sosem használt fényvédőt a mindennapokban, csak strandon naptejet és kellő fizikai fényvédelmet (kalap, kendő, árnyék) nyáron. Sose szolizott, mértékkel napozott csak keveset és csak késő délután. Gyönyörű világos bőre van, és a korához képest egyáltalán nem ráncos (pedig nem kövér). Ugye a bőrrákot és a ráncokat szokták emlegetni, mint az UV káros hatásait. De ezek csomó más tényezőtől kialakulhatnak + genetikai hajlam. Nem attól leszel ráncos, ha otthon a házban árnyékban nem kened magad 1000 faktorral 10 percenként. A mindennapos smink sokkal többrt árt.

Nem csak a ráncok ellen fényvédőzik az ember, nekem pl. pigmentfoltjaim lettek 31 évesen, amit a terhességem még rondábban felerősített. Én akkor kezdtem el a tudatos arcápolást és azóta szépen kordában lehet tartani őket.

Lehetne azt mondani ezer dologra, hogy a szépségipar kreálmánya és egy bullshit, de én pont a fényvédelem elhagyására nem buzdítanék senkit. Persze egyéni ingerencia kérdése, hogy otthon ki-mit ken és igényli-e a bőre egyáltalán. Divatból valóban ne locsoljunk az arcunkra minden szart csak azért mert influenszer Lujzuska is ezt teszi.

Mitől káros a kérdezőnek, ha beltéren nem hord fényvédőt? Azért álljunk már meg.

Nyilván a nyílt napsugárzás ellen fontos a védelem, ezt én is írtam. De sokkal hasznosabb a fizikai védelem (ruha, kendő, kalap, árnyék). Az orvosok is ezt javasolják, hogy a közvetlen napfényt kerüld nyáron 11 és 3 között. Persze amellett is kenni kell a naptejet strandon. De ha bent ülsz egész nap és nem süt rád a nap, akkor mitől kell magad védeni?

Ennyi erővel hordj beltéren UV szűrős napszemüveget. Egész évben.

Semmi egészségtelent nem javasoltam. Ti toljátok irracionálisan túl ezt a beltéren fényvédőzést. Semmi baja nem lesz, ha a szobában nincs naptejezve.