Mivel mossam a hajam hogy ne legyen ennyire zsíros?

vagy inkább egy egészséges életmódra váltással segíthetnél magadon... kevesebb cukor és fehér liszt.. kevés hús.. kevés félkész kaja..

am meg vegyél csalános sampont, vagy csinálj, csalános öblítést..

Nemcsak hogy kevés cukor,hús,félkész,hanem semennyi.

# semmi cukor! (helyette stevia -ehet egy kis mellékíze, ha nem jól találod el az arányokat- vagy nyírfacukor,de ezt mértékkel, mert egyeseknél hasmenést okozhat)

# tej tilos, csak a fermentált formája megengedett

# semmi instant

# semmi finomított

# semmi fehérliszt (csak tönköly, rozs, és teljes kiőrlésű)

# semmi kész- és félkész étel

# semmi gyorsétterem

# semmi nagyipari hús és húskészítmény, felvágott

# heti maximum 4 tojás

Ha gondolod,szívesen írok bővebben ezzel kapcsolatban.

persze,sokkal egyszerűbb mindennap megmosni,mint egészségesen táplálkozni,de hosszú távon sem kifizetődő az egészségtelen táplálkozás.néhány érdekes infó:

1)Cukor: A természetes szénhidrát az egyik fő táplálékunk, ezzel szemben a finomított cukor számos betegség forrása. A legfőbb ok, amiért ártalmunkra van, az, hogy a természetben előforduló növények cukortartalma lényegesen alacsonyabb, mint a bolti fehér cukoré. A cukorrépa cukortartalma: 18%, a finomított cukoré 95%. A szervezetünk nincs felkészülve ilyen töménységű cukor befogadására, ezért nem is képes maradéktalanul megemészteni, a fölös cukor megerjed. (Erjedés: oldott állapotban lévő nitrogénmentes szerves anyagok, többnyire szénhidrátok felbomlása élesztőgombák, hasadógombák által.) Sir Ch. Best, az inzulin egyik felfedezője hívta fel a figyelmet arra, a cukor ugyanúgy hat a szervezetre, mint az alkohol. A következőkben pontokba szedve leírjuk a cukor káros hatásait:

a,alkoholképződés

b,szívinfarktus

c,Trombusképződés

d, cukorbetegség

e, elhízás

f, emésztőrendszer megbetegedései

g, Köszvény és csontritkulás

h, rák

i, Vitamin- és nyomelemhiány

j, A belső elválasztású mirigyrendszer zavarai

k, Fáradékonyság

Bővebben a káros hatásokról itt olvashat az,akit érdekel: [link]

2) A a következő betegségek a tejjel hozhatók összefüggésbe:

a, inzulinfüggő cukorbetegség

b, rák

c, csontritkulás

d, szívbetegség

További infók: [link]

Egy érdekes dolog: "A jó hír a tejfogyasztóknak az, hogy az Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium megtiltotta, hogy olyan tejet forgalmazzanak, amely literenként 750 millió gennysejtnél többet tartalmaz. A tiltásnak meg is lett az eredménye, mostanság az amerikai tej átlagosan 300 millió gennysejtet tartalmaz literenként. Számítások szerint ez arra utal, hogy a tehenek kb. harmada aktuálisan mindig fertőzött, következésképen antibiotikummal kezelik és ez természetesen a tejbe is belekerül."

3) A finomított élelmiszerek egy kémiai eljáráson mentek keresztül, amely során elveszítettek mindent, ami élő. Pl. a fehér liszteket megfosztották a héjuktól, ezzel együtt a rostoktól, vitaminoktól, valamint bizonyos enzimek is csak a gabonák héjában találhatók, amelyek által meg tudjunk emészteni, fel tudjuk dolgozni a gabonákat. Ezek hiányában a szervezet a saját enzimkészletét kénytelen felhasználni, márpedig véges enzimkészlettel rendelkezünk, és enzimek minden egyes tevékenységünkhöz kellenek.

Utolsó vagyok

Ezeket nem ijesztgetésnek szántam,ezek tények. Van,akinél az egészségtelen táplálkozás pattanások formájában "bosszulja" meg magát,van,akinél ekcéma formájában,és még sorolhatnánk.