Hogyan ápoljam és mivel mossam a hajam hogy ápolt legyen én jó hosszúra megnőjön?

Sziasztok!:)

Most kb. lapockám aljáig ér a hajam. (persze leengedve). A baj az hogy szeretném növeszteni, de már fél éve nem nő semmit. Tudom hogy ennek az oka az is lehet hogy van egy bizonyos hosszúság aminél nem nő tovább a hajunk, de szerintem nem ez az oka hanem az hogy szörnyen töredezett. De annyira hogyha csak a végéből vágatnék, akkor sem lenne egészséges. Így hát arra jutottam hogy 10-11 cm-t levágatok a hajamból. Ezután viszont szeretném hogy gyorsan és szépen nőjön, ápolt legyen, és ne töredezzen.

Mivel mossak hajat? Milyen időközönként? (tudni kell rólam hogy gyorsan zsírosodik, és így minden 2. nap hajat mosok, de ezen hajlandó vagyok változtatni) Mit tegyek hogy ne töredezzen?

Hogyan hordjam hajam? Milyen hajpakolásokat ajánlotok?

Bocsi a hosszú szövegért, és köszönöm ha írtok!:)