Ebben a kánikulában hány órakkor érdemes kifeküdni napozni?

"úgy hogy ne legyen káros a bőrömre az UV sugárzás"

Reggel, kora délelőtt.

répából nagyon sokat kellene megenni, hogy napozásnál legyen hatása.

van béta-karotin kapszula is, de ezektől inkább sárga lesz a bőr, mint barna.

én napi 20 percet bírok a héten, 4 óra után megyek ki, mivel 4-re érek haza munkából.

shea vajjal napozok, de kakaóvajjal is lehet, ezek segítenek szépen, gyorsabban barnulni.

vasárnaptól szerdáig feküdtem kint napi 20, max 30 percet, tehát igazán nem sokat. és csak 4 után!

és ma megemlítették, hogy milyen jó színem van.

a shea vaj elég zsíros érzetet ad, de nem kell tőle megijedni, meg napozás után én egyből zuhanyzok.

napozás közben még táplálja is a bőrt, mert önmagában spf 5-6 fényvédőt tartalmaz. a kakaóvaj szintén.

előző vagyok. elírtam.

szóval azért táplálja a bőrt, mert egy csomó vitamint tartalmaz, és még pluszba fényvédőt is.