Napi 30 mg cink szedése használ a pattanások ellen?

Nekem a sörélesztő vált be. A cink úgytudom a hajra hat.

nekem nem jött be se a cink, sem pedig a sörélesztő .nekem ez vált be kénes szappan arctisztításra,nappalra: Solanie zsíros bőrre való hidratáló,Afrodita akne krém cinkkel estére csak a pattanásos részre.Most tiszta az arcom , nincsenek rajta hegek sem -pedig annyira csúnya volt az arcom hogy a bőrgyógyász már gyógyszeresen akarta kezelni.