Hogyan tudom megnöveszteni a hajamat hátközépig?

Az előbb említett módszer tényleg segít, de a legfontosabb hogy ápold rendesen. Ne vasald, lehetőleg a szárítót is kerüld el úgyis nyár van, igyál sok vizet, étkezz egészségesen stb. Nekem ezeket betartva 6-7 hónap alatt visszanőtt hátközépig (kulcscsontig volt levágva).

Hajvitaminok is vannak, de szerintem azokat hagyd nyugodtan, én megnéztem az összetevőit, egy sportolóknak szánt multivitaminban, pl Scitec, több a vitamin messze, és árban is jobb, ami meg kimarad belőle, azt pótlom, pl C-vitaminból nem árt a több, plusz még hozzá MSM és gingko biloba. Nyilván kívülről sem árt ápolni, vagy legalább védeni, de belülről fontosabb, ezekkel meg nő, mint a gomba.:D