Hajvágást max. Mennyi ideig lehet kitolni?

Hátközépig érő hajam van, elég sokat ápolom és kb. 3 havonta járok fodrászhoz vágatni a végéből. Ezzel csak az bajom, hogy mivel eléggé lassan nő a hajam, így amennyit nő két hajvágás között, azt visszavágja a fodrász. Pont a napokban kérdeztem egy ismerősöm (gyönyörű haja van), hogy milyen gyakran vágatja a haját. Azt mondta évente egyszer.....bár mondta hogy olyan 7 centit levágatott belőle.

Szóval azon gondolkodok, hogy most ha legközelebb megyek fodrászhoz, akkor egy kicsivel többet vágatok a végéből, hogy akkor az rendben legyen, és szerintetek ha 5-6 havonta mennék fodrászhoz az úgy még beleférne? :)

(És alváskor hogyan jobb? Ha fel van kötve egy laza kontyba vagy ha ki van engedve??)