Írnátok nekem egyszerű gyakorlatokat? (lent hogy mire)
Figyelt kérdés
feszes fenékre, lapos hasra, combból fogyásra, mellizomra.
egyszerű, otthon elvégezhető gyakorltatokra gondolok. nincsenek ezközeim(szalag meg ilyenek)
amúgy szerintetek ha naponta megcsinálok 200 felülést fogok fogyni a hasamból? olyan felülésekre gondolok amik olyanok hogy nem ülök fel teljesen hanem kicsit de mégis "fáj"
2011. jan. 13. 17:20
1/2 szamóca. 
válasza:
válasza:a felülés csak erősíti a hasizmot. ha fogyni akarsz, zsarból leadni akkor kocogj, bicajozz, ússz ilyesmi...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Úgy látom itt alapvető gondok vannak. Amit te írsz azt nevezzük hasprésnek.Sok fajtája van. Ha nincs mélyhátizom erősítésed, akkor kár hasizmot csinálni, mert nem bírod. MIndent kell csinálni.
www.tatarekrezso.hu/videok
és ajánlatos beszerezni neki az 1 órás edzését.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!