Mitől lehetnek ilyenek az arányaim, hogyan hozzam őket egyensúlyba?

162/52 vagyok. Sokat mozgok, tornázom csak nem elég rendszeresen. Viszonylag feszes vagyok. A méreteim ezek: 80-60-93. Felül nincs rajtam felesleg, ha fogyok 2-3 kilót akkor kilátszanak a bordáim és mellem alig marad. A csipőm az viszont kicsit szélesebb, és ha hizok nagyja oda megy. Mit tudok tenni, hogy ne legyek ekkora a különbség a felső és alsó testem közt? Hajlandó vagyok változtatni az étrendemen és a mozgásformámon, de azt hozzáteszem hogy egy egy kicsit időhiányban is szenvedek. Szeretnék legalább 85-86 lenni felül is. Szilikont ne ajánljatok :D. A mell alatt amúgy csak 68 vagyok.