A pornó függőség roncsolása vissza állítható?

"De itt most a cikkben foglaltak lenne a lényeg,hogy mik károsodnak elméletileg,és hogy vissza állítható e leszokással vagy ilyesmi."

Ne foglalkozz a cikkel. Én egy függőségre hajlamos ember vagyok, és rohadt sok pornót fogyasztottam magányos éveimben (úgy képzeld el, hogy naponta több órát). Az agyam elhangolódott a valós ingerekről, de elég volt kb. egy hónap teljesen visszaállni, amikor aztán kapcsolatom lett. Ma a korábbihoz képest jóval kevesebb pornót nézek (az átlaghoz képest persze még mindig viszonylag gyakran), és köszönöm szépen, nagyon jó a szexuális életem.

Nem olvastam el,de sejtem.Az agyadban dopamin szabadul fel,ami boldogságérzetet kelt.Nomost a pornóra az agyad egyre többet kíván,hogy ugyanannyi dopamin szabaduljon fel.Tulajdonképpen elkezded az agyadat érzéketleníteni a vizuális ingerre.

Rövid ,egyszerű szemléltető példa.:

Elöször ,mikor meglátsz egy nőt ruhában,beindul az agy az ingerre.

Aztán mikor ruha nélkül van ,szintén.De akkor már a ruhában lévő kevésbé lesz izgató.

Elkezded nézni a pornót.Az elsőnél nagyon felizgulsz.Aztán,ha ugyanazt nézed sokszor,elkezdesz rá egyre kevésbé izgulni.Kell a másik.Megnézed a másikat,ami megint csak izgató,de egy idő után,az se vált ki már benned olyan reakciót,mint elsőre.Akkor elkezdesz extrémebb videókat keresni..Mindig más nők,más póz,stb.Az agyad mindig kéri az új és erősebb vizuális ingert,mert a régi már nem lesz elég.

És végül eljutottál oda,hogy ott van melletted egy meztelen nő,és nem is tartod nagy számnak,és izgatónak sem.

Vissza lehet fordítani.Pontosan úgy,hogy a valóságtól távol álló ingereket megvonod az agyadtól!

Nagy lesz a hiszti,de ha kibírod,akkor szépen elkezd az agyad visszaálni,és érzékenyen reagálni arra is,ami előtte tök természetes,és közömbös volt már,megint izgató lesz.

Változó,személyfüggő,és az sem mindegfy ,mióta csinálja valaki.

Van,akinek elég néhány hét,van akinek több hónap kell.

Ez

Ja és itt az előttemszóló nem vesz valamit figyelembe,mikor azt írja,hogy nem lehetsz függó,mert amúgy sokan nézik,és mégis van szex.

Igen.Csakhogy nem mindegy,és nem ugyanaz,ha te partnerrel vag,de nézel,vagy néztek pornót,mint az,hogy valaki évekig csak pornót néz,hogy kielégüljön.

Nem mindegy,hogy megiszol néha pár röviditalt közös bográcsozáskor,szülinapon,vagy mindennap kötelezően,vagy muszájból,hogy ne remegj 2decit munkába menet..

Biztos, hogy vissza tudsz állni, más is írta és én is megerősítem, hogy maximum egy-két hónap alatt visszaállsz. Visszafogod a pornónézést és sokat vagy egy csinos partnerrel, ennyi a recept.

Az emiatti stresszeléssel most állj le, különben úgy jársz, mint én: amikor szexre került a sor, maga a stressz többet levett a teljesítményemből, mint a tulajdonképpeni elszokás a valós ingerektől. A pornót újfajta drogként kezelő (általában konzervatív/vallásos színezetű, vagy az életük sikertelenségét idealisztikus mértékben a pornóval magyarázó) weboldalakat, fórumokat kerüld el, ha jót akarsz magadnak.

#11/#12-es voltam