Mit tehetek,hogy vissza nyerjem az intimitást?

Nem tudatosan,de kis gyerekként hagytam hogy a kutyánk kinyaljon odalent többször is, mert jó érzés volt.És miután kb 16 évesen elvesztettem a szüzessegem, most 23 vagyok,és volt pár barátom de semelyikkel nem élveztem a szexet,csak néha volt hüvelyi orgazmusom a mostani párommal, akivel már több éve együtt vagyok.Lehetséges hogy túl korán kezdtem az önkielégítést?Szinte nem is csinálom már,és nem tudom elengedni magam szex közben.Mit tehetnék hogy újra olyan jó legyen mint gyerekként? Amikor még nem volt tudatos.