Elég kellemetlen problémám van: túl sok pornót nézek. Hogyan tudnám ezt a túl sokat lecsökkenteni minél hamarabb véglegesen 0-ra?

Ez már régóta tart (~4-5 éve) és már egy ideje próbálkozom azzal, hogy "innentől nem nézek többet". Ezzel több-kevesebb sikert elértem (volt olyan időszak, hogy 5 hónapig nem néztem semmi ilyesmit, aztán visszaestem és megint jó ideig néztem. Ez a "nézek->nem nézek->nézek" ciklus párszor megismétlődött. Jelenleg hála az égnek a "nem nézek"-ben vagyok és szeretném ezt így is tartani, véglegesen. Azt nem írom le, hogy milyeneket néztem, mert lényegtelen. Ezzel a kérdéssel lehet, hogy kimoderáltatom magam innen, de nincs mit vesztenem. :)