Siettessük vagy késleltessük?

Siettessük vagy késleltessük?

Barátommal nem sokára évfordulónk lesz, és úgy tervezzük "közelebb kerülünk egymáshoz" aznap. A probléma az lenne, hogy úgy számoltuk, hogy éppen akkorra lenne meg a menzeszem, amit nem szeretnénk. Nekem alapból késni szokott egy hetet minden hónapban (így van a számolás).

Úgy tudom, vannak praktikák a menstruáció siettetésére és késleltetésére is. Ezért az lenne a kérdésem, hogy melyik módszert (siettetés/késleltetés) javasolnátok, és milyen (esetleg tesztelt) praktikákat ismertek?

Előre is köszönöm.