Hízásra tanács? 165/55 vagyos s nagyon szeretnék hízni. Tri-regol fogamzásgátlot szedek mert a doki azt mondta a nagyobb hormon tartalma miatt lehet pár kg feljön. De sajna nem! Sok mindent ajálottak de reménytelen.

Egyél.

flamózz mekibe....

Én azt tanácsolom,hogy mozogj sokat és egyél sokszor kevesebbet,nem jóllakásig. Az tévhit hogy aki nem hizásra hajlamos meghizik a sok zabálástol..butaság. A testmozgás s a rendszeres többszöri étkezés bevált nálam. Am meg sokat segit ha nyugodt vagy. Fog. gátlót meg ne szedj emiatt. Am meg sztem nemvagy te sovány a leirtak alapján. Pont jó a sulyod a magasságodhoz képest. :)

a leghatásosabb, ha este is nagyon kalóriadús ételeket eszel. ha közvetlenül elalvás előtt csinálod meg, az az igazi, mert akkor még véletlenül se mozgod le.

ne szarj annyit

Nem értem az olyan hülye válaszolókat,most ezt az előttem szólónak mondom,hogy attól még hogy te közel állsz súlyban,magasságban a másikhoz,attól még a csontozata, stb lehet más...én 169/55 kb vagyok...régen nagyon vékony voltam,és elkezdtem zabálni szó szerint.Most ott tartok ezzel a súllyal,hogy a hasam akkora mintha terhes lennék, a derekam meg a combom hájas kicsit....:/Olyan körte alakom van,mert a karjaim vékonyak.Szóval nem minden ember csontozata ugyanaz..szerintem ne erőltesd annyira,mert ha nagyon görcsölsz akkor biztosan nem fog menni. Az biztos, hogy napi 6szor legalább egyél.Nekem az segitett a hízásban, hogy egy nap többször ettem meleg kaját...este, meg délben leves, meg valami főtt étel.Egyél mindent,inkább kevesebbszer, de többször egy nap :)

a többször keveset módszer felgyorsítja az anyagcserét, pont hogy fogyni fogsz tőle. ha ritkán eszel sokat, akkor a szervezet elkezd raktározni