Gyászból fakadó alvászarvarkor, fej -vagy hasfájáskor, másik szülő elvesztésétől való félelemkor kell szakemberhez fordulni? Egyik forrás sorol olyat, hogy mikor kell, de ezek a tünetek még pont nincsenek közte. Akkor ilyenkor kell?

Nincs olyan, hogy szakemberhez "kell" fordulni, senki sem kötelezhető arra, hogy pszichológushoz vagy más szakemberhez járjon. Én a helyedben inkább úgy fogalmaznám meg, hogy javasolt, vagy érdemes. Egyébként meg bizonyos szintig valóban tud segíteni a család, a közeli barátok köre, hiszen a társas támogatás nagyon erős hatású lehet. Viszont, ha valakit a tünetei korlátoznak az életvitelében, akkor azt a család kis valószínűséggel oldhatja meg, és olyankor igen, érdemes lehet felkeresni egy gyászterapeutát vagy más, gyász témakörében jártas pszichológus szakembert. Fontos, hogy az általad leírt tünetek valójában milyen mértékűek, és mekkora hatásuk van a személy életére. Lehet úgy félni a másik szülő elvesztésétől, hogy az nem jelent problémát, teljesen normális, ha az ember egy haláleset kapcsán döbben rá, hogy másokat is elveszíthet. Ha az ebből adódó szorongás mértéke már kóros, na akkor jön a szakember. Alvászavar sem mindegy, hogy valódi alvászavar, vagy csak néhány napig nem tud aludni az illető.

1 éve nem tudok aludni, és zsibbadnak a kezeim, mert árva lettem. Rádöbbentem, bármikor özvegy lehetek.

Őszinte részvétem mellett engedj meg egy kis hitetlenkedést ötös. Szerintem kicsit erősen fogalmaztál, és "csak" alvászavaraid vannak egy éve. Ha egyáltalán nem aludnál, két hét alatt belepusztulnál...